日焼けしないUVカット屋内型のインドアテニススクール・ノア

美肌に最適なメニュー


女性にとって美は永遠の課題。
化粧品を良いものにしたり、エステに通ったりなど、美肌への気遣いは終わりがないですよね。

そこで、美肌づくりに最適なメニューをご紹介しましょう。
できれば、1日のスタートである朝食で毎日のように採るのが一番良いようです。

  1. 玉子の白身
  2. ぬるめのヨーグルト
  3. 豆乳
  4. めかぶ納豆

egg「玉子の白身」ですが、ムリして白身だけを食べなくても「ゆで玉子」のように、黄身も一緒に食べてもモチロン大丈夫。
レンジでチンして目玉焼きを作ってもいいですし、温泉玉子でも大丈夫。
ただし、器に割り入れてそのままチンは絶対にダメ!

レンジで目玉焼きを作る場合は、必ずフォークなどで黄身をつついて穴をあけ、白身もお箸などでサっと切り分けるようにしておきましょう!

そのままチンすると、レンジの中で爆発するので、必ずツツいてからにしてくださいね。

yogurtヨーグルトって、整腸作用や腸内フローラの改善だけと考えていたかもしれませんが、実は美肌ととても関係が深い食べ物です。

しかも、冷蔵庫で冷やした冷たいものよりも、少し温めて「ぬるめ」にしたヨーグルトの方が美肌には良いんですよ。

繊維質を多く採るためには、アボガドや甘栗などを混ぜて食べるとなお良し!酸っぱいタイプには、ハチミツやオリゴ糖を加えてもいいですね!

tonyu豆乳をそのまま飲むのが苦手な人は、少々のインスタントコーヒーやココアを加えると飲みやすくなります。

豆乳や大豆製品は、女性ホルモン「エストロゲン」と似た化学構造の働きをする大豆イソフラボンが摂取できるため、美肌に効果的と言われているのです。

 

 

mekabuねばりのある食品は健康にも美肌にも良いことは有名ですよね。
特にメカブや納豆は毎日食べたい女性のための食品です。

有名女優さんの中には、「めかぶ納豆を食べるのも仕事の内!」なんていう人もいるほど!
手軽で安価なので負担も少ないため、苦手な人はぜひ、この機会に克服してみてください。
「めかぶだけ」もしくは「納豆だけ」食べても効果的ですが、両方一緒に採るとより効果バツグン!

以上の内、たとえば玉子(白身)とぬるめのヨーグルトだけでも、食べ続けることで美肌を実感できると想いますので、お試しあれ!

日焼けしないで思いっきりスポーツ可能!エアコン完備

「やせたいな~」
「そろそろフィットネス?」
「何でもいいから、運動しなくっちゃ!」
「やっぱり、若い頃に楽しんだテニスをしたいな~」
「初心者だけど、テニスならやれそう!」

などなど、そんな気分にかられるなら、テニススクール・ノアです。
テニススクール・ノアは、インドア型といって、天井がついた建物内にコートがあるため、どんなにプレイしても日焼けの心配がありません。

indoor

エアコンも完備ですし、単なるフィットネスと違って、テニスを楽しめるので機械的に動く苦痛感は無く、楽しくスポーツができると大好評!

初心者から上級者まで、テニスを楽しみたい方なら、ウエルカムなテニススクールが、ノアインドアテニススクールなのです。

天井があるインドア施設でUVはもちろんカット!

女性にとってシミやシワの大敵である日焼けは、「避けたいものNO.1」ですが、ゴルフやマラソンなど数あるスポーツでも、インドアタイプのものは数が限られています。

せっかくダイエットのためにスポーツを始めても、日焼けでシミやソバカス、シワができるのでは意味がない・・・!

そう考える方に、インドアテニスはお薦めのスポーツです。
ノアなら、トライアルレッスンは手ぶらでOKですから、ぜひお気軽にお試しレッスンをご予約ください!

美白のままで、さわやかテニス!

新陳代謝が激しい若い頃であっても、はたまた日頃から美白に熱心なお年頃であっても、日焼けしないスポーツが一番!

relief

美肌に大敵の悪玉紫外線って、実は夏季だけでなく春秋冬ともに年中、油断ができないもの!
もしテニスに興味があるようでしたら、日焼けが気になる屋外コートではなく、インドア屋内型のノアへ!

 

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ノア代表取締役社長社長大西によるプロモーション

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